【バリバリー二十四節気】晴明〜さなぎから蝶々へ。のびやかに大変革する身体

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こんにちは。
バリバリーのほなみんです。

まだまだ寒暖の差も激しいこの頃、
暖かい日が待ち遠しいですね～！

さて、今日のお話は？＾＾

晴明(せいめい)です！
最後までお付き合いくださいませ。

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こんにちは、葛巻です。
今回は4月5日、晴明の話です。

晴明の語源、ご存じですか？

古い中国の文献にある言葉で
「清浄明潔」を縮めて晴明と
呼ぶそうです。

木の芽などが芽吹いたときに
何の植物なのか、はっきり見えるくらい
空気が澄んで明るくなる季節です。

日中はかなり暖かくなって
お花見も楽しい時期ですよね。

ただ、前回のメルマガ(春分)でもお伝え
したように、まだまだ夜は寒いので
体を冷やさないよう、気を付けて
お花見を楽しんでもらいたいです。

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さなぎから蝶々へ！体の大変革
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3月までのデトックス期もほぼ終わり
清明からはリラックス期を迎えます。

この時期、身体は大変革中！
僕はよく、サナギが蝶へと変わる
様子に例えています。

3月まではサナギの状態。
見た目は動かないけれど
殻の中では蝶になるために
せっせと身体を作り変えている感じ。

そして清明からは、蝶々がサナギから
ゆっくりと羽を伸ばし始めるように

じんわりと体がのびやかになってくるのが
ちょうど晴明の頃なんですね。

蝶々が美しい羽根をのびやかに開く…
そんなイメージが晴明にはぴったりです。

もう少し具体的にお話すると…
体がデトックスを終えて
「ふうー！全部出たー！」と
リラックスする時期になります。

ここまでデトックスを頑張ってくれた
臓器、覚えていますか？

そう、肝臓ですね！

デトックスフィーバー後の
肝臓は、かなりお疲れです。

「怒りの臓器」とも呼ばれる肝臓ですが
実は、腰にある腰椎3番とも関係が深い臓器。
ここがねじれると、不快感からいわゆる
「けんか腰」になりやす・・・

…というのは少しマニアックになるので
機会があったときにでも！

で、その影響と、冷えが相まって
この時期はどうしてもむくみやすく
なってしまいがち。

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簡単に出来る！むくみ解消法
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では、そんなむくみをリラックス
しながら解消してしまいましょう！

むくんで、足に溜まっている余分な
水分を上に流してあげる感じで
のんびりやってみてください。

1. 膝の高さくらいの台を用意する。
椅子の座る部分でもOKです。

2. 仰向けに寝転がり、台の上に
足を乗せてリラックスする。

なかなか上手く流れない…
という方や、静脈瘤のある方は
台を使わずに、壁に沿って足を
上げてみてください。

また、この姿勢になったときに
自然とバンザイしたくなった方
手を首の後ろに添えたくなった方

気を付けてケアしてもらいたい
ポイントがあります！

それは「脾臓」。
次回の穀雨の頃に活躍する
臓器です。

脾臓というと聞き慣れない
言葉ですが、ザックリ「胃」
だと思ってもらえばOKですよ。

これから活発になる臓器なので
注目してくださいね。

脾臓の働きや、ケアの方法に
ついてはまた次回にお伝えしますので
お楽しみに。

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いかがでしたか？

これまで頑張ってくれた肝臓と
これから頑張ってくれる脾臓を
しっかり労わりたいですね。

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二十四節気を語ってくれたのは
「ふしぎ整体 くずまき屋」の
葛巻孝旭 先生です。

◎プロフィール
17歳で整体協会に入会し
数万人以上を施術する
整体歴26年の実力派。

心身両方からアプローチする
施術にファンも多く、名古屋を
中心に東京等全国で活躍中。

最近は心と身体の使い方に
関する講座やサロンの他
個人コンサルティングも行う。

『くずまき屋』HP
http://kuzumakiya.com

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